失眠疗法

睡前闭着眼听外语跟着背单词或句子,不管之前多清醒,十五分钟(也许更短?)内都会无法抵抗睡意。

本人亲测有效。

听学外语用的是以前说过的app, memrise(忆术家)。里面都是单词或短句,每句每词可反复点重复播放,点几次后人就已经渐渐迟钝,陷入半昏睡状态……

退一万步说,假设无效,依然失眠。那也至少背了几个新单词句子啊,比数羊之类有实用性和有意义得多。

想象一下,当又一个不眠之夜结束,清晨的曙光降临在你脸上,照亮你通宵未眠而充满血丝的眼睛……而你嘴里吐出的不是“(第)七千九百二十四(只羊)”,而是一句流利的外文,比如sh*t啊,me*de啊之类的,是不是顿时觉得x格提升了不少呢?

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