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百无聊赖中, 想起这个视频.
是Ricky Ubeda(就是一年前贴的那个skin & bones的dancer)的.

什么叫(非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常)优秀的舞者, 大家感受一下.

BTW, 我每次坐在椅子上看skin & bones都会扭到腰, 腿, 肘, 臂以及面部肌肉.
建议大家也多看看, 是很好的yy锻炼减肥法(腰围表示不赞同, 但是它对我来说从来没有发言权!)

https://www.youtube.com/watch?v=wZTLFWqRzh8

微博虽然段子视频多, 但永远取代不了youtube对我的意义!
#一切阻挡我连youtube和google scholar(为了表示我其实是有思想有深度的, 不得不加上后者)的都是反动派#

现在居住的美丽城市, 有海滨有沙滩有植物园各种公园, 商场购物中心娱乐场所更是一箩筐, 看起来真是光鲜亮丽高大上.
唯一不好的就是想去哪里都难找停车位, 所以基本哪里都没法去(住的地方没公交…)
同事开车出去办15分钟的事不得已街趴, 前后不幸被贴了两次停车罚单, 1000软妹币. 真是呜呼哀哉.[……]

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新年快乐

回来后一直十分悲催.
坐天杀的american airline的狭窄飞机十几小时的航班竟然完全无处放脚(AA这杂碎快倒闭!), 吃得也百般恶心, 来去到达目的地后腿都肿得珠圆玉润的, 一按一个深坑; 然后或许结合拔牙后遗症, 几天都头疼脸疼得睡不着; 好容易缓解了, 开始鼻塞流涕, 依稀仿佛是感冒了, 让我很后悔之前顺路到医院了都没去打个流感疫苗, 还是免费的啊, 唉.
更不要说其他事情, 真是无一顺利, 让人悲从中来.

好在我也习惯了! 不顺什么的, 想想猪坚强之类, 立刻就矮挫挫不值一哂了嗯哼哼哼.

昨天我顶着天寒地冻, 不顾满满的冰箱出门. 奔波良久, 捧回了一样让幸福感迅速提升的东东~
那就是!
传说中的!
Waterpik Water Flosser!

因为这次弄牙齿, 医生建议俺用牙线. 但是flosser这个东西, 好像技术难度很高啊, 吾实在木有信心…昨天突然想起了这个water flosser, 又去网上调研了一下, 觉得看起来相当靠谱. 于是就飞奔出去抱了一台回来.

开包后首次实验, 感觉很像医院里洗牙, 一个小水流沿着牙龈喷啊喷的. 唯一不靠谱的是操作者水平过低, 手脚不协调的话, 会在各种手忙脚乱中呛一嘴水或者喷自己一脸(远目)……
但是我当然都是猜测的哦呵呵呵, 我这样心灵手巧的银肿么会出这些低级错误呢(用毛巾擦脸中)……[……]

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肥肚皮也不能阻止的燕麦葡萄干核桃饼干~

昨天烤了一批看相朴实无华, 但味道非常好的健康饼干~

原方子用的是oatmeal(燕麦), 我家里剩的(instant) oatmeal不多, 就替换了一半的Bob’s Red Mill 5-Grain Rolled — 5-grain乃是oats(燕麦),wheat(小麦), rye(黑麦), barley(大麦), triticale(黑小麦)和flaxseed(亚麻籽)@_@–是不是更健康咧? 反正我, 我就当它是了…还额外再加一点ground flaxseed, 并且减少了一半糖(还是绝对够甜了!米国人对糖的忍耐度真不可思议).

这是原配方的地址:
http://www.food.com/recipe/best-oatmeal-cookies-54351

我按1/2的分量做的, 烤出了35块饼干~但是我分饼干面团分的不是很均匀, 用吃饭的勺子随便舀的…如果有些稍微小一咪咪就正好出来36个饼干了~

35(36)块饼的具体配方如下:
1 1/2 eggs, well beaten 我就用了两个鸡蛋
1/2 cup raisins
1/2 teaspoon vanilla
1/2 cup butter 正好一条!
1/4 cup brown sugar (原配方是1/2 cup…)
1/4 cup white sugar (原配方是1/2 cup…)
1 1/4 cups flour (用了3:2的All purpose flour+Whole wheat flour)
1/2 teaspoon salt
1/2 teaspoon cinnamon
1 teaspoon baking soda
1 cup oatmeal (用了5-grain cereal+一些instant oatmeal凑一杯)
1/4 cup flaxseed (这个是我自己额外加的, optional)
3/8 cup chopped pecans

我本来还怕减半糖会不够甜, 于是放了比1/4cup多一点的brown sugar. 但最后出来饼干本身依然觉得比较甜, 如果不加葡萄干还好, 加了就觉得几乎太甜了, 幸好有核桃那种敦实nutty的味道来调节.

这个配方最重要和耗时的部分是直接用蛋液和vanill[……]

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哀鸿遍野的Halloween

Halloween一向是小盆友们最热爱的节日, 因为他们可以四处通过treat or trick积攒很多很多糖果…

然而邪恶的(!)电视节目主持人Jimmy Kimmel (Jimmy Kimmel Live)给广大家长出了一个险恶的主意, 让家长告诉他们的孩子: “爹妈把你们所有的糖都吃了啊哈哈哈!” … 然后录下孩子们的反应上传到youtube供人观赏评判@_@

于是…以下是集锦:
http://www.youtube.com/watch?v=WOlpdd7y8MI&feature=related

这是最后一个小苹果mm的完整视频. 此女前途不可限量啊
http://www.youtube.com/watch?v=9gPktcV0A-g&feature=plcp

加一个, 实在太可爱了~~~
http://www.youtube.com/watch?v=vzhi8S2ayMo&feature=related[……]

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co.cc被nod32 block了

rt[……]

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凡人修仙记

晚上十点饿得厉害,于是吃了一块cheese cake. 到半夜饿得更厉害, 无论如何也没法忍受,于是又吃了一堆炸鸡翅。

前几天在某处例行公事地过磅,连棉衣带毛裤等全套行头,一共98磅,再创历史新低。我大概就快成仙啦~

[……]

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风流天下我一人

这是经过多次wordpress app 诡异尝试后崩溃的心灵中出现的第一句话!

Posted from my mobile device.[……]

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